如何恢复已删除的 Instagram 消息：3 种方法

Instagram 是一款流行的社交网络应用程序，允许我们互相发送照片、视频和 DM。您可以使用“直接消息”功能直接在帐户内与其他 Instagram 用户交谈。但是，您可能会意外或故意删除 Instagram 消息，然后寻找方法来恢复它们。

通过“直接消息”功能，您可以直接在其他 Instagram 用户帐户内与他们交流。但是，您可能会意外或故意删除您的 Instagram 消息，然后您可能会寻找恢复它们的方法。

在本文中，我们将演示如何恢复已删除的 Instagram 消息。 阅读全文...

方法1：通过请求Instagram数据检索已删除的Instagram消息

以下是如何请求 Instagram 数据来检索以前删除的消息。

步骤1） 打开Instagram。

步骤2） 单击您的个人资料图片即可访问您的活动。

步骤3） 点击下载按钮下载您的信息。

步骤4） 点击“请求下载”按钮后，输入您的密码。

使用关联的 Facebook 帐户检索已删除的 Instagram 直接消息

您可以按照以下步骤使用关联的 Facebook 帐户恢复已删除的 Instagram 直接消息。

步骤1）前往 Facebook 并使用您的帐户登录。

步骤2） 检查收件箱中的邮件。

步骤3) 只需选择菜单栏左侧的“Instagram Direct”图标，您的直接消息就会显示在那里。

方法 2：如何从帐户数据中恢复已删除的 Instagram 消息（Android)

当你删除 Instagram 上发送的直接消息时 Android 或 iPhone，它将不再显示在您的应用中。但是，Instagram 会继续将其保留在其服务器上。

要找回已删除的消息，您必须向 Instagram 询问您的帐户信息，然后找回已删除的消息。

请按照以下步骤访问您帐户中的信息：

步骤1） 打开 Instagram 并输入您的登录详细信息。

步骤2） 点击 Instagram 屏幕右上角的个人资料形状图标即可访问您的个人资料页面。

步骤3） 点击屏幕顶部三行图标，将出现一个新的弹出菜单。

步骤4） 按照菜单选择设置

步骤5） 选择“安全性 ”从下拉菜单中

步骤6） 要访问已删除的数据，请转到页面最底部的“数据和历史记录”部分。

步骤7） 输入与您的 Instagram 帐户关联的电子邮件地址以获取下载数据的副本。

输入电子邮件地址后，您可以点击“请求下载”来启动下载过程。

步骤8） 输入验证密码，点击“点击下一页“按钮。

步骤9） 随后，将显示如下消息“您下载与您的帐户相关的数据的请求已成功处理。谢谢。”

步骤10） 最后，您将收到类似以下屏幕截图中的消息。

步骤11） 在接下来的 14 天内检查您的收件箱中是否有来自 Instagram 的消息。收到消息后，只需点击按钮即可下载数据。

方法 3：从帐户数据中恢复已删除的 Instagram 消息（PC）

以下是从您的 PC 上的帐户检索已删除的 Instagram 聊天记录的步骤：

步骤1） 打开你的 最喜欢的浏览器 并使用您的 Instagram 帐户登录。

步骤2） 输入您的电话号码、用户名或电子邮件 ID 以及密码来访问您的帐户。

步骤3） 要访问“简介”选项，点击您的个人资料。

步骤4） 单击位于“编辑个人资料”按钮旁边的设置图标（形状像齿轮）。

步骤5） 从屏幕上出现的弹出菜单中选择“隐私和安全”。

步骤6） 然后，转到页面底部并点击“请求下载“ 在里面 ”数据下载“ 部分。

步骤7） 输入与您的 Instagram 帐户关联的电子邮件地址，从“信息格式”框的下拉菜单中选择 JSON，然后点击“下一步”。

步骤8） 当您点击“请求下载”按钮时，它会提示您提供您的账户密码以验证您的身份。

步骤9） 之后，Instagram 将开始将与您的帐户相关的所有信息编译到一个文件中。

请注意： 当您收到一封电子邮件指示您下载数据时，您可以找到从 Instagram 帐户中删除的消息 JSON格式.

一旦准备就绪，您将收到一封电子邮件，其中包含一个通过您的链接电子邮件地址下载的链接。

请记住，收集这些信息并发送给您最多可能需要 14 天的时间。请耐心等待。

如何在 Instagram 上查看已删除的消息

您可以通过以下方式查找 已删除的邮件 在Instagram上：

步骤1） 您下载的数据将采用 zip 格式。要使用它，您必须将文件从其原始位置解压到文件管理器中的某个文件夹中。

备注：您可以使用默认的解压功能或者第三方提供的应用程序来解压。

步骤2） 你可以得到 JSON 精灵 程序，请访问 谷歌Play商店，搜索并下载。

步骤3） 打开 JSON Genie 应用程序，加载后，选择显示屏左上角的菜单按钮。

现在选择“打开 JSON 文件”从菜单中的可用选项列表中选择“

步骤4） 在下一个窗口中，

1. 再次点击菜单按钮搜索文件管理器或浏览最近使用的文件。
2. 选择从文件夹中提取的“messages.json”文件。
3. 点击“确定”按钮。

步骤5） 对话将以数字形式显示给您，每个数字将描述参与讨论和对话的人员。您可以通过点击聊天按钮轻松查看所有消息。

使用第三方应用程序恢复已删除的Instagram消息

恢复 Instagram 已删除消息的一个方法是使用第三方程序，例如 U.Fone。这些应用程序可以从 Apple App Store（适用于 iOS 设备）或 Google Play Store（适用于 Android 用户）。

通过使用 iOS 上的缓存文件或 Android 设备，这些工具可以恢复已删除的消息和数据。

对于iPhone用户，建议使用U.Fone应用程序，该工具还可以用于在运行 Windows 或 Mac OS X。

此工具可以帮助您检索已删除的 Instagram 直接消息，以及其他各种类型的数据，例如短信、照片、视频、WhatsApp 消息、通话记录、联系人和音频文件。

总结

• 能够与朋友在线互动并了解彼此的生活，是最了不起的事情之一
• 然而，误删除 Instagram 聊天消息的问题是许多用户常见的问题。
• 通过利用上述方法恢复消息，用户可以在任何设备上访问他们的 Instagram 对话，而无需任何技术专业知识。使用此工具，检索已删除的消息既简单又轻松！