如何查看谁在跟踪你的 Facebook 个人资料：8 种方法
凯瑟琳·杨
您是否疑神疑鬼，想知道谁在跟踪您的 Facebook 个人资料？首先，让我们明确一点——目前没有官方方法或任何直接工具可以帮助您查看谁在跟踪您的 Facebook 个人资料。但是，有多种变通方法可以提供帮助。重要的是要明白，Facebook 严格的隐私政策和社区准则不允许查找跟踪您的人。 作为一名关心此事的用户，您可以使用一些技巧自行调查，例如密切监控您的 Facebook 互动。您还可以通过屏蔽未知个人资料和没有帖子或 DP 的账户来保护自己。
话虽如此，我理解你对这个问题的沮丧。因此，我花了一个多星期的时间，研究如何找出谁在跟踪我的 Facebook 个人资料。此外，我还测试了 30 多个第三方工具，并从中筛选出效果最佳的工具，帮助我查找潜在的跟踪者。务必仔细遵循这些方法中的说明，才能获得有价值的信息。现在，你可以深入阅读这篇文章，并亲自体验我测试过的方法，以便提供客观的见解。 阅读全文...
Spokeo的用户名搜索功能非常强大，可以帮助您发现哪些人可能正在查看您的 Facebook 个人资料或关注您的在线动态。只需输入用户名，即可快速发现您在各个社交媒体平台上的公开个人资料、活动以及潜在的跟踪者。
以下是一些查看谁在跟踪您的 Facebook 个人资料的最佳方法。
方法 1：通过发布故事和查看浏览量来发现谁在关注你的 Facebook 个人资料
要使用这种方法，你必须在一周内每天发布多个故事。然后，你可以查看哪些人查看速度最快，或者哪些人出现在每个查看列表中。我发现一些我从未与之互动过的个人资料，但他们每天都会查看我的所有故事。这些个人资料还会在几分钟内查看我的故事，其中一个甚至在几秒钟内就查看完了。因此，这可能表明他们对我更新的个人资料内容非常感兴趣。
然而，仅仅因为他们浏览了我的所有动态，并不直接表明他们在跟踪我。他们可能只是长期在线，或者只是点开浏览动态，但实际上并没有看过。在这种情况下，我建议你寻找那些你不记得接受过的个人资料，或者那些从未发帖或互动但总是出现在你的查看列表中的人。青少年、年轻人、前任等等，每个人都可以尝试这个技巧。
方法二：意外点赞和评论旧帖子
跟踪者可能会意外地点赞或评论你的旧帖子。我还遇到过一些跟踪者，他们甚至会故意评论，以表明他们对你感兴趣。这种情况通常发生在青少年和年轻人身上。然而，那些感情不稳定或经常在网上联系的人也可能会遇到意外点赞的情况。记住这些个人资料，或者截取通知的屏幕截图。有时，跟踪者可能会惊慌失措，点赞或删除他们的评论。这样，你就更有理由相信他们跟踪了你的个人资料。
然而，Facebook 的算法有时会重新显示旧帖子，引发反应。你的帖子可能也 以记忆的形式呈现，或者可能是 被其他人转发，从而促成互动。你也必须问问自己，对方是否有理由再次访问你的个人资料。我和一位老朋友重新联系时，我的旧帖子收到了好几条回复。由于我们聊了好几个小时，她想了解我的生活近况，所以浏览了我的帖子。因此，这不会被视为跟踪。
方法3：使用第三方应用程序查看谁在跟踪你的Facebook
您可以使用第三方应用程序，例如人员查找网站，例如 Spokeo 和 Social Catfish一旦你掌握了那些你认为正在跟踪你的人的用户名或图片，就可以使用这些工具进行查找。这种方法可以帮助你找出那些你认为是跟踪者的个人资料或用户名背后的人。
有些跟踪者只使用不带图片的神秘用户名，因为他们不想被认出来。然而，这些工具可以通过用户名获取背景信息，例如姓名、出生日期、性别、电话号码、电子邮件 ID、住址、其他关联的社交媒体账户等。这对于过去曾遭受骚扰以及被前任或前任的新伴侣跟踪的人来说很有用。然而，我注意到报告中存在一些误报和数据不完整的情况。因此，建议与其他信誉良好的网站进行交叉验证。
以下是如何使用以下方法查看谁在跟踪你的 Facebook 个人资料的快速演示 Spokeo:
步骤1） 访问 https://www.spokeo.com/，输入要查找的用户名，然后点击 立即搜索您还可以使用其他搜索参数，例如姓名、电子邮件 ID 和电话号码。
步骤2） 搜索完成后，您可以点击 解锁完整结果.
步骤3） 然后，您可以获得用户名的完整报告，它将向您显示该个人资料背后的人是谁。
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方法4：监控您的个人资料上的活动
有些跟踪者会用表情符号回应你的故事，或者定期回复至少一条动态。我还见过一些用户频繁戳你或在随机帖子中标记你的情况。这样的通知表明这些用户想与你互动或对你感兴趣。在一个奇怪的场景中，我的一个朋友几乎每天都会收到来自某个用户的十多条通知。他在自己的动态、不雅表情包等内容上标记了她。这种情况持续了几天，直到她决定屏蔽他们，并要求我们举报这个用户。
然而，你无法用这种方式找出所有跟踪者，因为并非每个跟踪你的人都会如此明显。有些人甚至可能从未与任何帖子互动过。为了找到这些鬼鬼祟祟的人，我会不时查看我的好友列表，看看是否误收了任何随机账户。移除那些看起来可疑的关注者，例如那些好友数量明显较少且没有帖子的关注者。你还可以将新的互动模式与历史互动模式进行比较，以发现异常。经常使用 Facebook 的活跃用户可能会发现这很有用，因为它需要持续的活动监控。
方法 5：使用配置文件源代码查看您的顶级观众
如果你有一些编程知识，可以通过查看源代码来了解谁查看了你的 Facebook 个人资料。然而，这种方法并不总是正确的，因为它只显示了我经常在 Facebook 上聊天的人。 Messenger虽然，也偶尔会看到一些陌生人，经常给我发信息。
以下是使用源代码检查谁在 Facebook 上跟踪你的方法：
步骤1） 通过网络浏览器访问您的 Facebook 个人资料，然后点击您帐户右侧的任意位置，或 按Ctrl + U。在这里，点击 查看页面源代码 查看源代码。
步骤2） 这将转到代码页。然后点击 Ctrl+F，输入 Buddy, 并尝试使用您的编码知识检查代码。
步骤3） 在 Mac 上，您可以输入 buddy_id。 但是，检查它需要使用开发者工具。因此，只有精通技术的用户才可以尝试这种方法。
方法 6：发布跟踪链接以记录 IP 地址
URL 生成工具 抓住 可以帮助您找到跟踪者的 IP 地址。它不提供用户名，但可以帮助您查找他们的 IP 地址并找到他们的大致位置。您只需使用 Grabify 创建一个跟踪链接，它就会显示有多少人访问了该链接。虽然我在测试此方法时发现了一些不准确的 IP 地址。此外，无法保证您的关注者一定会点击该链接；因此，请使其看起来足够吸引人。
以下是如何操作的逐步演示：
步骤1） 首先，去 https://grabify.link/ 并复制您想要创建跟踪链接的 Facebook 个人资料 URL。
步骤2） 现在，将链接粘贴到 Grabify 上并点击 创建网址。在您的个人资料上使用此 URL，并发布一些状态以引起好奇心。
例如，我在一篇帖子中使用了它，内容是“点击此处向我发送匿名消息”。如果你对自己的 Facebook 隐私很担心，可以使用这种方法。最近刚结束一段感情，或者担心现实生活中认识的人可能在跟踪自己的用户，也可以尝试 Grabify。
方法 7：使用 Meta Business Suite
对于拥有企业或属于网红类别的用户来说，这是一种非常有用的方法。Meta Business Suite 可以帮助你查看你的影响力、曝光量、互动量等，并提供其他有价值的分析数据。不过，你无法用它来查看那些跟踪你的特定个人资料。但它确实会显示你收到的关注数量、向联系人发送的消息数量，甚至取消关注的数量。我还发现，直接从应用创建帖子并将其发布到 Facebook 上也很有帮助，这样可以轻松跟踪和分析。
以下是我为演示此操作而创建的一个新的 Facebook 商业账户的洞察信息。由于这是一个新账户，因此目前尚无任何跟踪指标。
请注意 仅供 FB 商业账户使用，这些只是指标，而不是跟踪者的数量。它们仅指示参与度，并跟踪您的帖子和更新的效果。
方法8：同时检查其他社交媒体
在 Facebook 上跟踪你的人可能还会查看你的其他社交媒体账号，比如 Instagram。这是因为有些跟踪者永不满足，只想了解你的生活。因此，我建议使用匿名社交媒体查看应用，例如 Peekviewer，来查看你个人资料上的互动。每个人都可以使用这个工具，包括与他人关系紧张的人和约会应用用户。
我已经使用 Peekviewer 可以查看经常点赞或评论我帖子的人的个人资料，因为它会帮你筛选出来。使用这个 匿名 Instagram 故事查看器，你可以获取跟踪者的信息并访问他们的个人资料，无论他们使用的是公开账户还是私人账户。我还可以查看他们的故事并将其保存长达 3 个月。然而，此人在 Instagram 上使用的用户名可能完全不同。因此，我建议你记录下那些互动异常的粉丝，并查找他们。此外，还要留意不寻常的新粉丝或没有头像或帖子的用户。
以下是使用 Peekviewer 查看谁在跟踪您的 Facebook 的步骤：
步骤1） 在MyCAD中点击 软件更新 https://peekviewer.com/， 轻按 阅读完整访谈，然后选择要查找公共帐户还是私人帐户。选择后，点击 下一步。
步骤2） 现在，添加您的 IG 帐户的 URL 或用户名。或者，如果您已经检查过个人资料的互动情况，请添加潜在跟踪者的帐户。
步骤3） 这将引导您进入用户名/URL 的个人资料，并允许您查看所有帖子、故事、卷轴、评论和喜欢。
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如果有人在网上骚扰你该怎么办
当有人在 Facebook 上骚扰您时，您必须采取以下措施：
- 阻止此人：这是最好的选择之一——只需进入他们的个人资料，点击三个点，然后选择 阻止。现在，此人将无法查看您的个人资料或联系您。
- 向脸书举报： 前往骚扰您的消息、帖子或个人资料。接下来，选择“寻求支持或举报”选项，并按照提示进行举报。
- 调整隐私设置： 提高隐私设置，确保只有有限的信息可供公众访问。此外，这也会加大联系您的难度。
- 使用“限制”功能：如果你不想屏蔽某人，只需 限制 他们对您的访问权限。这会限制他们在您个人资料上看到的内容以及与您的互动。
- 记录骚扰： 截取屏幕截图，保存辱骂性信息、帖子和评论。这可以帮助你在必要时采取法律行动，并轻松提供证据。
- Facebook 支持： 如果即使在你限制他们之后骚扰仍然升级，你可以通过以下方式联系 Facebook 支持： 帮助中心.
- 通知地方当局： 如果发生严重的骚扰案件，包括辱骂、威胁和持续跟踪，请立即向当地政府报告。
如何改善你的Facebook隐私设置
以下是改善 Facebook 隐私设置以阻止跟踪者的最有效方法：
- 限制谁可以看到您的帖子： 前往“设置”，然后“隐私”，将“谁可以看到你未来的帖子？”调整为 只有我或朋友.
- Rev查看标记的帖子： 设置时间线审查 个人设置 在个人资料和 标记。这将帮助您在标记您的帖子出现在您的个人资料之前对其进行批准。
- 隐藏您的好友列表： 您可以通过将“谁可以查看您的好友列表？”设置为 只有我， 这将阻止人们看到您的连接。
- 关闭位置共享： 只需关闭手机的位置共享或设置设备上 Facebook 的访问权限受限即可访问位置。
- 限制谁可以找到您： 进入“设置”和“隐私”页面，限制哪些人可以访问 通过您的电话号码找到您 或电子邮件 ID。您可以将其设置为 朋友或只有我 选项。
- 关闭人脸识别： 通过进入设置并禁用人脸识别功能来阻止 Facebook 识别您的人脸。
- 控制广告偏好设置： 控制广告将有助于管理您的数据使用方式。前往“设置”，然后前往“广告”，即可关闭与广告商的数据共享。
- 使用双因素身份验证： 双重身份验证 (2FA) 将增加额外的安全保障。只需前往 设置>安全 并选择 双因素验证 在登录部分。
- Rev查看您的公开个人资料： 在您的个人资料上设置“查看方式”工具，以查看您的个人资料在其他人眼中的样子，然后根据需要更改或调整设置。
常见问题
结语
你可以尝试以上所有方法来收集一些关于谁可能是你的跟踪者的信息。令人略感失望的是，目前还没有一款可靠的应用能够直接告诉你谁在跟踪你的 Facebook 个人资料。尽管我们也必须明白，Facebook 遵守严格的隐私政策，这类应用可能会被滥用。不过，根据我的经验，监控你帖子和故事的每日点赞数会很有用。密切关注意外互动也有助于发现谁在跟踪你。此外，使用类似 Spokeo 可以帮助您找到潜在跟踪者的个人简历和背景详细信息。
Spokeo的用户名搜索功能非常强大，可以帮助您发现哪些人可能正在查看您的 Facebook 个人资料或关注您的在线动态。只需输入用户名，即可快速发现您在各个社交媒体平台上的公开个人资料、活动以及潜在的跟踪者。